Infos
Die 4 Wochen, die deinen komplettes Ernährungsverhalten verändern: Im ersten Schritt vereinbaren wir einen Termin für ein persönliches Kennenlernen: Hier hast du die Möglichkeit, mir von deinem Hintergrund, deinen Zielen & Wünschen zu erzählen und ich kann bereits abschätzen, in welche Richtung das Coaching gehen wird und worauf wir den Fokus legen. Weiterhin bekommst du einen Fragebogen, anhand dessen ich alle wichtigen Details erfahre, die ich brauche, um das Coaching zu indivdidualisieren. Daraufhin führst du ein 1-wöchiges Ernährungsprotokoll, das ich mit deinem tatsächlichen Bedarf vergleiche und die eigentliche Arbeit der Veränderung beginnt: Schritt für Schritt passen wir dein bisheriges Verhalten an, sodass die Ernährung optimiert wird, Gewohnheiten angepasst und Ziele langfristig erreicht werden. Weitere Maßnahmen wie der Kühlschrank-Check in Woche 3, Tipps im Restaurant oder auf Reisen stellen sicher, dass das neu erlernte Verhalten im Alltag dauerhaft umgesetzt werden kann. Dabei begleite nach Bedarf 24/7, und stehe dir mit Rat und Tat zur Seite, um den bestmöglichen Erfolg zu erzielen.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen