Personal Training

in Kleingruppen

Ein Fitness- & Ernährungskonzept für alle, die abnehmen, fit werden oder körperliche Beschwerden verbessern möchten.

Um was geht's?

In den inzwischen 11 Jahren Erfahrung durfte ich viele Menschen auf ihrem Weg zu einem neuen Ich begleiten - und hab leider auch viele Menschen getroffen, denen es auf Dauer nicht gelungen ist, ein Fitness Studio regelmäßig zu besuchen oder ein anderes Konzept durchzuziehen.

Und genau auf diesen Erfahrungen basierend, biete ich ab Herbst ein Konzept in meinem Sudio an, das genau so flexibel ist wie dein Alltag und sich an deine Herausforderungen anpasst - und nicht andersherum.

Du kannst nur dauerhaft erfolgreich sein, wenn Training und eine Ernährungsumstellung zur Routine werden und dafür muss alles zu deinem Leben passen und leicht durchzuführen sein.

Kurz, knackig und effektiv. Mit Energie, Vitalität & Aktiviät.

Das bekommst du von mir:

Personal Training in Kleingruppen mit Musik & viel Motivation

2 Mal pro Woche ca. 30 Minuten

Trainingszeiten:

Montag ab 17.00 Uhr oder 18.30 Uhr

Donnerstag ab 17.00 Uhr oder 19.40 Uhr

Wochenende nach Absprache

Individueller Trainingsplan

Während der Erstanamnese besprechen wir deinen (gesundheitlichen) Hintergrund woraufhin ich einen Trainingsplan erstelle, der auf deine Ziele, Herausforderungen und eventuelle Beschwerden angepasst ist.

Ernährungscoaching

Keine vorgefertigten Pläne oder Konzepte, sondern individuelle Tipps & Tricks, die auch zu deinem Alltag passen. Wöchentlich versorge ich dich mit aktuellem Wissen, Rezepten und du lernst Schritt für Schritt, wie dein Körper funktioniert. Ohne lästiges Kalorien zählen oder andere Einschränkungen.

Keine Vertragsbindung

Die ersten beiden Monate sind verpflichtend, damit wir etwas Zeit haben, uns aufeinandern einzustellen. Anschließend kannst du jederzeit kündigen.

Du bist innerhalb des Zeitraums im Urlaub? Kein Problem - wir erarbeiten eine langfristige Lösung und Urlaub oder andere Auslandsaufenthalte gehören zum Leben.

Erfolgsanalyse

Zusätzlich zum Training vor Ort in Hersbruck, darfst du mich jederzeit kontaktieren und ich stehe dir bei Bedarf mit Rat & Tat zur Seite. Bei Interesse halten wir zu Beginn der Zusammenarbeit deinen Ist-Zustand fest und besprechen deine Ziele gemeinsam.

Ab 30.09.2024

2 Mal pro Woche

Fliederstraße 1

91217 Hersbruck

59,00 € pro Monat

Alle Frauen, die langfristig abnehmen, Muskulatur aufbauen, körperliche Beschwerden verbessern oder das allgemeine Wohlbefinden verbessern möchten.

Jetzt teilnehmen

Melde dich an, alles was du dafür tun musst: Bereit sein, deine Gewohnheiten langfristig zu verändern.

Schick' mir jetzt eine Nachricht mit kurzer Hintergrundinformation zu dir und deinem Alltag, sodass wir klären können, ob das Konzept für dich geeignet ist.

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Oder per WhatsApp

Eva Karasch